راهنماي خريد راكت و كفش تنيس( بخش سوم)
براي شروع آموزش تنيس شما بايد وسايل مخصوص اين رشته را تهيه كنيد كه مهم‌ترين آن‌ها راكت تنيس و كفش تنيس هستند. از آنجايي بازي كردن با راكت و كفش نامناسب مي‌تواند منجر به آسيب‌ديدگي‌هاي جدي شود، به شما توصيه مي‌كنيم قبل از خريد اين متن را مطالعه كنيد تا بتوانيد با شناخت و آگاهي كافي راكت و كفش تنيس مناسب خود را انتخاب كنيد.
سايز صفحه راكت
سر و يا صفحۀ راكت به محدودۀ بيضي‌شكلي كه شبكۀ زه‌ها را در خود جاي داده است، گفته مي‌شود. مساحت صفحه راكت با واحد اينچ مربع (sq. in) يا سانتي‌متر مربع (cm2) اندازه‌گيري مي‌شود. هر چه صفحۀ راكت بزرگ‌تر باشد قدرت راكت بيشتر بوده و هر چه صفحه كوچك‌تر باشد از قدرت راكت كاسته و به كنترل (دقت) آن افزوده مي‌شود كه اين يعني بازيكن، كنترل بيشتري روي ضربۀ خود دارد. در بررسي راكت‌هاي تنيس به ياد داشته باشيد كه دو عامل «قدرت» و «كنترل» معمولاً باهم رابطۀ معكوس دارند؛ بدين معني كه هر چه قدرت يك راكت بيشتر باشد، كنترل آن كمتر و هر چه كنترل يك راكت بيشتر باشد قدرت آن كمتر خواهد بود. با اين توضيح، مشخص است كه بازيكنان تازه‌كار بهتر است سراغ راكت‌هاي با صفحۀ خيلي كوچك نروند. ضمن اين‌كه با قدرتي شدن ورزش تنيس در سال‌هاي اخير، استفاده از صفحۀ كوچك حتي در سطح حرفه‌اي نيز تقريباً منسوخ شده است. اغلب راكت‌هاي موجود در بازار داراي صفحه‌اي با سايز بين ۹۵ تا ۱۰۵ اينچ مربع هستند. صفحه‌هاي بزرگ‌تر از ۱۰۵ اينچ، براي افراد مسن مناسب هستند.
الگوي زهكشي
صفحه راكت با شبكه‌اي از زه كه به‌صورت عمودي و افقي درهم‌تنيده‌اند، پوشيده مي‌شود. «الگوي زهكشي» بيان‌گر تعداد رديف‌هاي اصلي (Main) و فرعي (Cross) در اين شبكه است. در ميان الگوهاي مختلفي كه در راكت‌هاي امروزي مورد استفاده قرار مي‌گيرد، الگوهاي ۱۶X۱۹ و ۱۸X۲۰ متداول‌تر از بقيه هستند. عدد اول از سمت چپ تعداد رديف‌هاي اصلي و عدد دوم تعداد رديف‌هاي فرعي را نشان مي‌دهد. زه‌هاي اصلي در امتداد طول راكت و زه‌هاي فرعي در امتداد عرض راكت كشيده مي‌شوند.
الگوي زه به دو نوع باز (Open Pattern) و بسته/متراكم (Closed Pattern) تقسيم مي‌شود. هر چه تعداد رديف‌هاي اصلي و فرعي بيشتر باشد، الگوي زه، متراكم‌تر (بسته‌تر) و هر چه تعداد رديف‌ها كمتر باشد الگوي زه، بازتر خواهد بود. الگوي باز سبب افزايش خاصيت ارتجاعي شبكۀ زه‌ها مي‌شود كه اين موضوع افزايش قدرت راكت را در پي خواهد داشت. در مقابل، الگوي بسته سبب كاهش خاصيت ارتجاعي شبكه زه مي‌شود كه اين ويژگي قدرت راكت را كم و كنترل آن را بيشتر مي‌كند. بر اين اساس مي‌توان گفت كه بازيكنان تازه‌كار بهتر است راكتي با الگوي زهكشي باز انتخاب كنند تا بتوانند از كمك راكت در توليد قدرت بهرۀ كافي را ببرند.
كلام آخر
سايت مستر تنيس تلاش دارد با ارائه ويدئو و تصاوير جذاب و كاربردي ورزش مفرح تنيس را بيش از قبل به شما معرفي كند. اين سايت اموزش تنيس را نيز در دستور كار خود داشته و نكات كاربردي و جذابي را به علاقه مندان اين ورزش ارائه مي دهد. در صورت تمايل به يادگيري حرفه اي تنيس مي توانيد با همكاران ما تماس حاصل نماييد.
آموزش حركات تنيس خاكي (بخش دوم)
آموزش حركات تخصصي تنيس (بخش اول)
نگاهي به تاريخچه تنيس
راهنماي خريد راكت و كفش تنيس( بخش چهارم)
گوني برنج از كجا بخريم؟
انوع گوني در صنعت و كاربرد آن ها (بخش پنجم)
چگونه بوی کفش را از بین ببریم؟
برای از بین برون بوی کفش راهکارهای زیر جادو می کند!
1-جوش شیرین
از یک فیلتر قهوه استفاده کنید. مقدار کمی جوش شیرین را داخل آن بریزید. جوش شیرین یکی از بهترین مواد برای از بین بردن بوی بد می باشد. چند قاشق غذاخوری جوش شیرین برای این کار کافی است. می توانید چند قطره روغن طبیعی هم که بوی مطبوعی دارد را به آن اضافه کنید.
سپس فیلتر را در هم بپیچانید و آن را با یک بند گره بزنید و داخل هر کدام از کفش هایتان یکی از این فیلترها را قرار دهید تا رطوبت و بوی بد را به خودشان جذب کنند.