چگونه تنيس را ياد بگيريم و بازي كنيم؟ (بخش سوم )

چگونه تنيس را ياد بگيريم و بازي كنيم؟ (بخش سوم )

آيا شما هم يكي از علاقه مندان به يادگيري ورزش تنيس هستيد،  اما نمي دانيد بايد از كجا آموزش تنيس شروع كنيد؟ آيا عاشق تماشاي مسابقات رافائل نادال يا ماريا شاراپووا هستيد و دوست داريد درست مثل آنها شويد؟ بازي تنيس مي تواند به شما براي رسيدن به سرعت، قدرت و تناسب اندام كمك كند.

همچنين اين ورزش يك روش عالي براي گذراندن وقت با خانواده يا دوستانتان است.براي تبديل شدن به يك تنيسور حرفه‌اي بايد قوانين بازي تنيس، سيستم امتياز دهي و تمام تكنيك هاي اين بازي را ياد بگيريد. تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

بخش اول

１-مكاني براي بازي خود پيدا كنيد

شروع براي بازي تنيس

 شما مي توانيد تنيس را در يك پارك محلي يا سالن‌بدنسازي و يا در يك باشگاه تنيس بازي كنيد.مي توانيد به صورت آنلاين جستجو كنيد يا از دوستان خود بپرسيد كه بهترين زمين براي بازي تنيس كجا مي تواند باشد؟

بيشتر پارك ها اين امكان را دارند كه شما به صورت رايگان در آنجا بازي كنيد. اما اگر بخواهيد در زمين هاي مخصوص تنيس بازي انجام دهيد بايد هزينه حق عضويت خود را بپردازيد.

شما مي توانيد تكنيك هاي ابتدايي بازي تنيس را در مكان هاي بزرگ و فضاهاي باز انجام دهيد اما بهتر است بيشترين زمان خود را در مكان هاي مخصوص به بازي تنيس بپردازيد زيرا با اين كار سرعت يادگيري خود را چندين برابر كرده و خطر شكستن هر چيزي را با راكت و توپ به حداقل مي‌رسانيد.

２-خريد لوازم تنيس

لازم نيست بلافاصله لوازم تنيس حرفه‌اي را بخريد، اما براي شروع كار شما نياز داريد موارد اوليه را تهيه كنيد. البته بعضي از سالن هاي بدنسازي يا تنيس لوازم اساسي و اوليه تنيس را براي اعضاي خود فراهم مي كنند اما اگر اينگونه نيست شما بايد لوازم اوليه خود را بخريد.

براي شروع شما به يك راكت احتياج داريد و تمام كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه اطمينان حاصل كنيد كه دست شما به راحتي در اطراف دسته راكت قرار مي گيرد. هنگامي كه راكت را در دست خود بگيريد نبايد اين احساس را داشته باشيد كه براي حركت خيلي سنگين باشد.

ويژگي يك راكت خوب براي بازي اين است كه نبايد خيلي سنگين و وزن آن زياد باشد تا شما هنگام بازي و حين حركت آن احساس ناراحتي بكنيد.  نكته مورد توجه اين است كه شما مي توانيد بر اساس جنسيت خود اقدام به خريد راكت نماييد، زيرا در بازار راكت هاي مخصوص زنان و مردان وجود دارد. همچنين توجه كنيد حداقل سه توپ تنيس خريداري كنيد زيرا آنها خيلي راحت گم مي شوند.

كلام آخر 

سايت مستر تنيس تلاش دارد با ارائه ويدئو و تصاوير جذاب و كاربردي ورزش مفرح تنيس را بيش از قبل به شما معرفي كند. اين سايت اموزش تنيس را نيز در دستور كار خود داشته و نكات كاربردي و جذابي را به علاقه مندان اين ورزش ارائه مي دهد. در صورت تمايل به يادگيري حرفه اي تنيس مي توانيد با همكاران ما تماس حاصل نماييد.