راهنماي خريد راكت و كفش تنيس( بخش اول)

براي شروع آموزش تنيس شما بايد وسايل مخصوص اين رشته را تهيه كنيد كه مهم‌ترين آن‌ها راكت تنيس و كفش تنيس هستند.

به گزارش ايسنا، بنابر اعلام تنيسفا، از آنجايي بازي كردن با راكت و كفش نامناسب مي‌تواند منجر به آسيب‌ديدگي‌هاي جدي شود، به شما توصيه مي‌كنيم قبل از خريد اين متن را مطالعه كنيد تا بتوانيد با شناخت و آگاهي كافي راكت و كفش تنيس مناسب خود را انتخاب كنيد.

راكت تنيس

انتخاب راكت تنيس از ميان ده‌ها مدل و برند توليدكننده حتي براي بازيكنان حرفه‌اي نيز امري دشوار است. هر بازيكن با توجه به سطح و سبك بازي و همين‌طور ويژگي‌هاي فيزيكي خود (جثه، قد و قدرت بدني) راكتي را برمي‌گزيند كه بهره‌وري را در زمين به حداكثر برساند. قبل از خريد راكت تنيس بايد با ويژگي‌ها و اجزاي مختلف راكت‌هاي تنيس آشنا شويد تا بتوانيد انتخابي دقيق و مطمئن داشته باشيد. مشخصات راكت تنيس معمولاً روي بدنه آن درج مي‌شود. مهم‌ترين مواردي كه بايد به آن‌ها توجه كنيد عبارت‌اند از ۱. جنس راكت ۲. وزن راكت ۳. سايز صفحه راكت ۴. الگوي زه‌كشي ۴. بالانس راكت ۵. گريپ راكت.

جنس راكت

راكت‌هاي موجود در بازار از نظر جنس به دو نوع گرافيتي و آلومينيومي تقسيم مي‌شوند كه اين تقسيم‌بندي دو كلاس قيمتي را هم پديد مي‌آورد؛ راكت‌هاي گرافيتي كه از الياف كربن ساخته مي‌شوند، گران‌تر از انواع آلومينيومي خود هستند. راكت‌هاي گرافيتي مقاوم و سبك‌اند و ارتعاش ناشي از ضربه را به‌خوبي جذب مي‌كنند و به همين دليل حتي در بين بازيكنان آماتور و كساني كه به‌صورت تفريحي بازي مي‌كنند نيز از محبوبيت بالايي برخوردار هستند. استفاده از راكت‌هاي آلومينيومي پيش از راكت‌هاي گرافيتي رواج يافت، ولي به دليل خاصيت كشساني آلومينيوم و دشواري كنترل توپ هنگام ضربه زدن، اين راكت‌ها هيچ‌گاه در ميان بازيكنان حرفه‌اي محبوبيت پيدا نكردند؛ بنابراين حتي اگر قصد دنبال كردن تنيس به‌صورت حرفه‌اي را نداريد، به شما توصيه مي‌كنيم كه يك راكت گرافيتي تهيه كنيد تا بتوانيد بدون نگراني از كيفيت راكت، روي ارتقا بازي خود تمركز كنيد و از بازي كردن لذت ببريد.

وزن راكت

وزن راكت مهم‌ترين نكته‌اي است كه بازيكنان تازه‌كار و افرادي كه هنوز به مهارت‌هاي بازي مسلط نشده‌اند بايد به آن توجه كنند. چرا كه بازي كردن با راكت سنگين و يا سبك مي‌تواند موجب بروز آسيب‌ديدگي در نواحي مختلف دست از جمله ايجاد سندرم موسوم به «آرنج تنيس‌بازان» شود. به‌طوركلي مي‌توان گفت كه هر چه راكت سنگين‌تر باشد، قدرت و ثبات بالاتري دارد و شوك (لرزش) كمتري را هنگام ضربه به دست بازيكن منتقل مي‌كند. در مقابل، راكت سبك‌تر قابليت مانور بيشتري دارد و بازيكن مي‌تواند راكت را راحت‌تر و با سرعت بيشتري به حركت دربياورد. پس بازيكنان تازه‌كار بايد به سراغ راكتي با وزن متوسط بروند كه هم قدرت كافي داشته باشد و هم به حركت درآوردن آن آسان باشد؛ اما جثه و توانمندي فيزيكي بازيكن نيز در انتخاب وزن راكت مؤثر است. به‌طورمعمول آقايان و افرادي كه جثه بزرگ‌تري دارند از راكت‌هاي سنگين‌تر و خانم‌ها و افرادي كه جثه كوچك‌تري دارند از راكت‌هاي سبك‌تر استفاده مي‌كنند. توصيه مي‌شود آقايان براي شروع راكتي با وزن بين ۲۸۰ تا ۳۱۰ گرم و خانم‌ها راكتي با وزن بين ۲۵۵ تا ۲۸۵ گرم انتخاب كنند.

كلام آخر 

سايت مستر تنيس تلاش دارد با ارائه ويدئو و تصاوير جذاب و كاربردي ورزش مفرح تنيس را بيش از قبل به شما معرفي كند. اين سايت اموزش تنيس را نيز در دستور كار خود داشته و نكات كاربردي و جذابي را به علاقه مندان اين ورزش ارائه مي دهد. در صورت تمايل به يادگيري حرفه اي تنيس مي توانيد با همكاران ما تماس حاصل نماييد.